jak gif

[...] dnem 35kg,40kg,45kg,50kg x 15 (30kg x 15) Wspięcia na palce 70kg x 50? Wnioski: Wszystko w miarę ok z wyjątkiem wyciskania z kaptura. Nie doczytałam uwag Wodyna i dopiero jak opisałam swój trening BAMF-owi to zrozumiałam że zrobiłam ćwiczenie źle. Chwyciłam sztangę b. wąsko i w sumie bardziej wyszły czacho-łamacze stojąc niż wyciskanie. Do [...]

używane sprowadzone z niemiec. stan taki jak widac-dobry bluza 2pac.

pudziant dextro zla. jak sostaniesz za darmo to ewentualnie do porcji po treningu ok. raznarok nie. przeczytaj link z mitami wyzej

Jak to wszystko czytam to tak sie zastanawiam jak Ty sobie poradzisz w zyciu jak bedziesz miec dzieci/dziecko

No to 6 kyu jak nic miały

Siemano I jak tam Panowie ?

[...] lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy B/T/W : 149/141/55 - Kcal 2075 troche przesadzilam z wartosciami ale makrela nie byla planowana tylko ze jak weszla do domu i poczulam zapach pieczonej rybki to odmowic nie potrafilam Obli wyobraz sobie ze wyrzucalam wczoraj pudelko po Tranie i tam bylo napisane w nawiasie olej [...]

Przed chwilą zrobiłem małą transakcję na 500 000 jednostek, po 5 sekundach 320 do przodu :D EUR/USD to dobra para na niskie pipy dziś, skacze jak szalona :D EDIT: Kuhwa euro tak leci w dół że jestem 5k w plecy w niezrealizowanych Zostawiam ten syf jak jest i ide do pracy, gorzej chyba nie będzie, co? EDIT2: Ogolnie jestem 5k do przodu i happy, [...]

[...] najwyzsza pora dodac kcal! jesli dodajecie to spox - szczerze powiedziawszy nie mam czasu czekac az strona mi sie zaladuje (te 2o kilkastron) w kilka minut kazda,nie daj Bog jak sa zdjecia czy dodajecie czy tez nie - jesli waga stoi,powolutku do gory to znaczy ze cos jest nie tak jesli bebzon w ryzach to nic nie stoi na przeszkodzie dorzucenia [...]

[...] wedzonek, lepiej juz jajka jesc Ogolnie wprowadz warzywa straczkowe do diety i wywal z diety wszytskie zboza zawierajace gluten. Na razie wolno ci jesc kasze gryczana,owies i proso , ale to jeszcze sprawdzimy. Mozesz jesc ziemniaki. Dieta na razie taka jak proponowalam i polecisz pierwszy tydzien. Ale poczekaj jeszcze na trening napisze pozniej.

[...] za mały. Zacznij robić progres i przestać się nad sobą litować Proszę... 20x20kg w przysiadzie Załóż 30kg i zrób mniej powtórzeń. To samo tyczy się reszty ćwiczeń. Dopiero jak zaczniesz porządnie trenować, zobaczysz jakieś efekty. Na razie nie wiem, czy nie chcesz, czy nie możesz dołożyć kg? Ja od roku robię przysiady i MC i w dalszym ciągu [...]

powodzenia i będę zaglądać zgadzam się z Lady M. Jak ja robiłam tamten trening wcześniej to normalnie miałam zakwasy. Nie wiem jak u Ciebie było z ciężarami na tamtym treningu, ale jeśli miałaś odpowiednie do swoich możliwości i nie robiłaś za długich przerw to jednak powinnaś coś czuć

Każdy mówi ,że prosiaczek sie zmienił od amatorki... TO w takim razie czemu on zniszczył Drumonda jak psa ,a Szagajew miał problemy...? Moim zdaniem Adamek,Peter,Arreola to bokserzy od S do D nas mniej wiecej B... S Super D down... W nizszych wagach Adamek to klasa A...Ale w HW zatracił atuty...Na klasę B jak Byrd...Za mały jest... Walka z [...]

Dla odmiany ja ogłoszę wyniki do DUDA się gdzieś kręci w terenie, a obiecałam Wam przed 16.00. Wysoki poziom jak widzieliście chwilę musieliśmy przemyśleć temat, a oto wyniki :) Miejsce 1: http://www.sfd.pl/Recenzja_Stojak%C3%B3w_HS4_i_%C5%81awki_Tryton.-t684124.html Miejsce 2: http://www.sfd.pl/%C5%9Bwi%C4%85teczna_recenzja_od_Robal_-t684778.html [...]

Rozumiem. W takim razie, póki co będę robić tą rotacje węglowodanami(3 dni niskie i 1 normalne), trening na razie też tak jak jest. W takim razie jak będziesz miała czas to tam popatrz i napisz co i jak i jak będzie Ci się chciało to też możesz odpisać na pytania

http://www.hellspy.cz/chramy-tela-avi/1259721?_ds=7 podaje wam namiary na stronke gdzie ten film jest do sciagniecia po wejsciu tam musicie sie zarejestrowac i film sciagacie za darmo ale tak jak pisalem wczesniej film jest w jezyku czeskim pozdrawiam

120g w wiekszosci w tluszczu liczac tak liczysz jak dla umiesnionego faceta, to samo z bilansem. Przy jego wzroscie t wazac ok 84kg bedzie dopiero szczuply. A ile wazyl majac 20lat Och wiesz facet potrafi wazyc 100kg majac rzezbe na nogach i wielgachny brzuch, tam sie sporo miesni

20 pipów całkiem realne bo skacze dziś jak szalone, dziś już w sumie miało od najniższego do najwyższego punktu około 70 pip ja zostawiam to tak jak jest i ide do pracy, jak wróce to zobacze jak poszło Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-01-11 14:43:45

Po prostu wszyscy sie mylą ,tak jak mylili sie,ze Vitalij bedzie tłem z Lennoxem,bo opróćz gabarytów nie ma NIC... Kto by pomyślał,że Vitalij da taka walkę PRZED walką z Lennoxem... boxrec ma własny system i Solis ma za mało walk...Przypominam,ze walka z Vitalij vs Briggs miała trójkę,a w pewnym momencie dwójkę... Walka Adamek vs Grant czwórkę...A [...]

to jak maja wyglądać te czytelne rozpiski? bo ja tam napisalam na jakich cieżarach i ile powtórzeń. nie mam ostatnio stałego treningu, bo mialam ten Ai B z art. "odchudzanie łopatolog." Obliques, ale nie za bardzo mi on przypasował.Po treningu nie czułam zmęczenia, a jak teraz dorzuciłam inne ćwiczenia to czuje jakieś zmęczenie. co do [...]